Что нельзя есть, если у вас сырость и жар печени и желчного пузыря?
Влажный жар в печени и желчном пузыре является распространенным конституциональным или патологическим состоянием в традиционной китайской медицине, которое в основном проявляется горечью во рту, ипохондрической болью, желтухой, желтой и красной мочой, желтым и жирным налетом на языке и другими симптомами. Диетическое кондиционирование является одним из важных способов улучшения работы печени и желчного пузыря. Необходимо избегать употребления в пищу продуктов, усугубляющих сырость и тепло. Ниже приведены диетические табу и связанный с ними контент, который горячо обсуждался в Интернете за последние 10 дней.
1. Основные понятия о печени и желчном пузыре, сыро-тепло.
Влажно-жар в печени и желчном пузыре часто бывает вызван неправильным питанием, плохим настроением или экзогенным сыро-жаровым злом, проявляющимся дисфункцией печени и желчного пузыря. Традиционная китайская медицина считает, что внутренняя сырость и жара препятствуют движению Ци, поэтому ее необходимо улучшать с помощью диетического кондиционирования.
2. Продукты, которых следует избегать при сырости и жаре печени и желчного пузыря
Ниже приводится список продуктов, которых следует избегать пациентам с сыростью и жарой печени и желчного пузыря:
| категория продуктов питания | конкретная еда | Причины табу |
|---|---|---|
| Пряный и захватывающий | Перец чили, сычуаньский перец горошком, имбирь (избыточное количество), чеснок (избыточное количество) | Легко помогает жара и сырость, усугубляющие нагрузку на печень и желчный пузырь. |
| С высоким содержанием жира | Жирное мясо, жареное, сливочное масло | Трудно переваривается, способствует образованию сырости и тепла. |
| Высокий сахар | Десерты, сладкие напитки, мед (передозировка) | Слишком много сахара может вызвать сырость |
| Ликер | Ликер, пиво, красное вино | Алкоголь повреждает печень и усугубляет сырость и жару. |
| Сырой и холодный | Охлажденные напитки, сашими, мороженое | Поражение селезенки и желудка, вызывающее внутреннюю сырость и помутнение. |
3. Рекомендуемые продукты при сырости-тепле печени и желчного пузыря
Помимо отказа от вышеуказанных продуктов, вам также следует обратить внимание на выбор ингредиентов, которые могут помочь избавиться от жары и сырости, таких как:
| Рекомендуемая еда | Эффективность |
|---|---|
| маш | Уберите жар и детоксикацию, мочегонное средство и уменьшите отек. |
| зимняя дыня | Диурез и влажность, отводящие жар и уменьшающие огонь. |
| Горькая дыня | Устранение тепла и детоксикация, регулирование работы печени и желчного пузыря. |
| Семена коикса | Укрепите селезенку, удалите сырость, уберите жар и выведите токсины. |
| сельдерей | Очистите печень, укрепите желчный пузырь, понизьте кровяное давление |
4. Методы влажно-теплового кондиционирования печени и желчного пузыря, которые горячо обсуждались в последние 10 дней.
Недавно многие пользователи сети и блоггеры, занимающиеся вопросами здоровья, поделились своим опытом регулирования влажного тепла в печени и желчном пузыре. Ниже приведены некоторые популярные мнения:
1.Ешьте в основном легкую пищу: Ограничьте употребление жирной и острой пищи и ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов, таких как овес, сладкий картофель и т. д.
2.Пейте больше чая, удаляющего сырость.: такие как чай из хризантем, чай из одуванчика, чай из жимолости и т. д., которые помогают избавиться от жары и сырости.
3.умеренные физические нагрузки: Традиционная китайская медицина считает, что физические упражнения способствуют циркуляции ци и крови и помогают устранить влагу. Рекомендуются успокаивающие упражнения, такие как Бадуаньцзинь и Тай Чи.
4.регулирование эмоций: Влажность и жар в печени и желчном пузыре тесно связаны с плохим настроением. Поддержание хорошего настроения может помочь улучшить симптомы.
5. Резюме
Лечение сырости и жара в печени и желчном пузыре необходимо начинать с различных аспектов, таких как диета и образ жизни. Избегайте продуктов, которые усугубляют сырость и жару, и выбирайте ингредиенты, которые удаляют жар и сырость. В сочетании с умеренными физическими упражнениями и эмоциональным контролем симптомы можно эффективно улучшить. Я надеюсь, что эта статья станет полезной для друзей, страдающих от сырости и жара в печени и желчном пузыре.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
