Что следует есть в первые несколько дней после медикаментозного аборта?
После медикаментозного аборта (медикаментозного аборта) организму женщины необходим период времени для восстановления, особенно эндометрия и уровня гормонов. Правильная диета может помочь организму быстрее восстановиться и снизить риск осложнений. Ниже приведены диетические рекомендации в течение первых нескольких дней после медикаментозного аборта. На основе популярных тем о здоровье в Интернете за последние 10 дней обобщены научно-практические рекомендации по рецептам.
1. Принципы диеты после медикаментозного аборта
1.протеиновая добавка: Способствуют восстановлению тканей, например, яйца, рыба, нежирное мясо и т. д. 2.Дополнение железа и крови: Чтобы предотвратить анемию, выбирайте печень животных, шпинат, красные финики и т. д. 3.Избегайте холодной и острой пищи: Уменьшите стимуляцию и предотвратите плохое сокращение матки. 4.Пейте больше теплой воды: Способствует обмену веществ и предотвращает обезвоживание.
2. Рекомендуемый список продуктов питания после медикаментозного аборта
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | Эффективность |
|---|---|---|
| Высокое содержание белка | Яйца, молоко, курица, тофу | Восстановление эндометрия |
| Дополнение железа и крови | Свиная печень, шпинат, красные финики, черный гриб | Предотвратить анемию |
| Согревающее и тонизирующее | Имбирный чай с коричневым сахаром, пшенная каша, лонган | Согрей дворец и прогони холод |
| витамины | Апельсин, киви, морковь | Повышение иммунитета |
3. Пример составления ежедневного рациона после медикаментозного аборта.
| время | Рекомендуемые рецепты |
|---|---|
| завтрак | Пшенная каша с коричневым сахаром + вареные яйца + приготовленные на пару красные финики |
| обед | Рыба на пару + жареный шпинат + рис |
| ужин | Черный куриный суп + жареная морковь + лапша |
| Дополнительное питание | Теплое молоко/чай лонган |
4. Меры предосторожности
1.Избегайте продуктов, стимулирующих кроветворение.: Например, желатин из боярышника и ослиной шкуры может увеличить риск кровотечения. 2.Избегайте табакокурения, алкоголя и кофе: влияет на скорость восстановления. 3.Наблюдайте за реакцией своего тела: Если боль в животе или кровотечение сохраняются более недели, обратитесь за медицинской помощью. 4.в сочетании с отдыхом: Избегайте усталости и обеспечьте достаточный сон.
5. Ссылки на популярные тематики по всей сети.
В последнее время в социальных сетях и на платформах здравоохранения было много дискуссий о «кондиционировании после медикаментозного аборта», при этом особое внимание уделялось диете и пищевым добавкам. Пользователи сети часто задают следующие вопросы:
| Популярные вопросы | совет врача |
|---|---|
| Можно ли пить ледяные напитки после медикаментозного аборта? | Категорически запрещено, так как легко может привести к похолоданию матки и усилению кровотечения. |
| Нужно ли есть пустырник? | Вам необходимо следовать советам врача. Самостоятельный прием может вызвать передозировку. |
| Сколько времени потребуется, чтобы возобновить нормальное питание? | Переходите постепенно, по крайней мере, через 1 неделю и избегайте острой пищи. |
Резюме: Диета в первые несколько дней после медикаментозного аборта должна быть теплой, тонизирующей, легко усваиваемой, сбалансированной по питательным веществам и должна корректироваться в зависимости от вашей ситуации. Если есть какие-либо отклонения, немедленно обратитесь к врачу.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
